Das Trainingsformat der betrieblichen Gesundheitsförderung für mehr Miteinander und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Impulsgeber für führende Unternehmen
Vom ICH zum WIR
Werde mit deinem Unternehmen zum Vorbild betrieblicher Gesundheitsförderung und bringe das interne Miteinander auf ein nächstes Level.
Kaum jemand ist sich über die Auswirkungen auf die Gesundheit durch ein fehlendes Zugehörigkeitsgefühl bewusst. Fühlen wir uns am Arbeitsplatz unwohl, nicht gewertschätzt und sind ständigen Konflikten ausgesetzt, löst das Stress statt Verbundenheit aus. Die Folgen können psychische Auswirkungen, Erschöpfung und Resignation mit sich bringen.
Wäre es nicht schöner, wenn die eigenen Mitarbeiter gerne zur Arbeit kommen und auch mal die Extrameile gehen, weil sie dort Menschen vorfinden, mit denen sie sich gut verstehen?
„Vom Ich zum Wir“ bietet den Schlüssel – Verständnis füreinander. Es geht um die Bewusstwerdung über sich selbst, die eigenen Gefühle und fördert die Wahrnehmung durch verschiedene Tools, um das Gegenüber zu sehen und wohlwollend zu agieren.
Jeder Kurs ist einzigartig und wird individuell auf die unternehmensinternen Bedürfnisse angepasst und kann flexibel online durchgeführt werden.
Der Kurs besteht aus zwei Teilen:
Der erste Teil „Vom Ich“ widmet sich der eigenen Wahrnehmung und Bewusstwerdung.
Der zweite Teil „zum Wir“, zielt darauf, ab die eigenen Mitmenschen wahrzunehmen und durch die Grundlagen der Sprache, der Emotionen, des Körpers und der Wertschätzung wahrzunehmen und einordnen können, um der anderen Person mit mehr Offenheit und Verständnis zu begegnen.
Inhalte
- Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse
- Erlernen einer offenen, konstruktiven Kommunikation
- Einnehmen einer achtsamen Haltung dir und anderen gegenüber
- Verbindung zu anderen stärken
- Kennenlernen der eigenen Sprachen der Wertschätzung
- Emotionen bei dir und anderen einzuordnen
- Unangenehmen Situationen eine neue Bedeutung zu geben
Ablauf
Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise. Eine Reise, die bei dir anfängt und mit uns als Team aufhört. Wir treffen uns einmal wöchentlich – virtuell – und begeben uns in Interaktion, Selbsterfahrung und Übungen, die sowohl deine als auch die Reflexion der Gruppe fördern werden. Du wirst Methoden zur Achtsamkeit und Entspannung, Kommunikation sowie anderen Tools für mehr Miteinander kennenlernen. Zusätzlich bekommst du ein Workbook, das zur Vertiefung der Kursinhalte und deiner eigenen Bewusstwerdung im Alltag.
About me
Achtsamkeits- und Gesundheitstrainerin für Unternehmen und Einzelpersonen.
Ich stehe für mehr Miteinander, Verständnis, Offenheit und Gesundheit
Gesundheit ist mir wichtig, da es die einzige Ressource ist, die uns lebendig hält und uns zufrieden stimmt. Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, was es bedeutet sowohl körperlich als auch psychisch nicht gesund zu sein und wie sich ein hoher Leidensdruck anfühlt - hervorgerufen unter anderem auch durch ein unstimmiges Arbeitsumfeld.
Ein Thema, dass ich mein Leben lang beobachte, ist das Thema Miteinander. Denn während unterschiedlichster Arbeitserfahrungen in verschiedenen Unternehmen, konnte ich beobachten, welche Auswirkungen auch gesundheitlich durch ein unstimmiges Miteinander und fehlende Wertschätzung entstehen können und sich das auf die gesamte Dynamik und Motivation am Arbeitsplatz auswirken kann.
Wertschätzung und sich gegenseitig zuhören sind meiner Meinung nach, die wichtigsten Elemente für unsere zukünftige Gesellschaft. Dieses Thema möchte ich mit diesem Training entsprechend in Unternehmen bringen, da die meisten Menschen dort die meiste Zeit verbringen. Ich möchte damit Werte schaffen und für Offenheit sorgen, sodass mehr Zufriedenheit und Miteinander entstehen können und dadurch die Gesundheit des Einzelnen gestärkt werden kann. Ich denke, wenn wir uns selber verstehen, haben wir auch Verständnis für andere und es entsteht ein freier Raum, in dem wir zusammen sein und interagieren können. All das bringe ich im Kurs „Vom Ich zum Wir“ zusammen.
